FITPULSE PRO
تحدي اللياقة البدنية — 30 يوم
🇩🇿
العربية
🇬🇧
English
🇫🇷
Français
📏
معلوماتك الجسدية
لحساب السعرات وتخصيص التدريب
🎯
هدفك ومستواك
سنخصص التدريب بناءً على ذلك
🌱
مبتدئ
💪
متوسط
🔥
متقدم
محترف
🔥
حرق دهون
💪
بناء عضلات
🏃
لياقة عامة
❤️
صحة ونشاط
🚀
أنت جاهز!
تحدي 30 يوم بدأ. كل يوم خطوة نحو الأفضل.
⚡ FITPULSE PRO
BURN MAX · 30 DAYS
0
سلسلة
0
يوم مكتمل
0
سعرة
0
دقيقة
0
شارة
📅 التقويم
📋 الخطط
00:00
جاهز
وقت العمل (ث)
20
وقت الراحة (ث)
10
الجولات
8
🏆 الشارات
📜 السجل
🏋️
تدريب
📅
تحدي
⏱️
مؤقت
📊
تتبع
💡
نصائح
تعديل اليوم
اضغط مطولاً على تمرين لتحريكه • اسحب لإعادة الترتيب
اختر تمريناً
تمرين جديد
📷إضافة صورة
📷إضافة صورة
📷إضافة صورة
0/0
جاهز
-
-
GO
0تمارين
00:00الوقت
0سعرة
3
استعد!
🎉
أحسنت!
🏆
شارة جديدة!
⚠️
BURN MAX
التمارين
إحصاء اليوم
مكتمل0/0
سعرة0
سلسلة0
إجمالي0
المؤقت
00:00
جاهز
⌨️ Shortcuts
⚠️
🏆
شارة جديدة!
📱
وضع الجوال
شاشة صغيرة محسّنة
💧
وقت شرب الماء!
ابق رطباً • شرب الماء يحسّن الأداء
🌙 وضع الهدوء
🎯 كيف تحصل على صور GIF؟
دليل خطوة بخطوة
1

افتح Google أو Giphy

ابحث عن اسم التمرين بالإنجليزية + كلمة "gif" مثل: "push up exercise gif"

🔍 Google Images 🎬 Giphy.com
2

احفظ الصورة المتحركة

على الهاتف: اضغط مطولاً على الصورة ← "حفظ الصورة" | على الحاسوب: كليك يمين ← "حفظ باسم"

3

تأكد أن الملف GIF

يجب أن ينتهي اسم الملف بـ .gif حتى تظهر الحركة داخل التطبيق

4

ارفعها في خانة الصور

اضغط على منطقة رفع الصور واختر الملف الذي حفظته — ستظهر الحركة مباشرة!

💡 نصيحة
ابحث عن GIF بالإنجليزية للحصول على نتائج أفضل. مثال: "squat exercise animation gif"
🎵 إعدادات الصوت
اختر الأصوات التي تريدها خلال الجلسة
🔊 80%
صوت العد التنازلي
3-2-1 قبل بدء كل تمرين
🔔
جرس الراحة
صوت عند بدء وقت الراحة
إكمال الجلسة
موسيقى عند إنهاء التدريب
💪
إكمال الجلسة
نقرة عند إنهاء كل جلسة
الخطوة 1 من 7
مرحباً!
دعنا نتعرف على التطبيق معاً
🏆
ملخص الأسبوع
أسبوع رائع!
إليك نتائجك هذا الأسبوع
نشاط الأيام
🤖
المدرب الذكي
جاهز للمساعدة